私教谈莫德里奇身体状态 ：他实际年龄39岁，但新陈代谢年龄不到30

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的私教体能教练武切蒂奇接受采访
，"

"卢卡为人正直 ，谈莫体状态实重感情，德里但新水分补充、奇身需要投入。际年他会在训练前45分钟完成这些。龄岁龄篮球世界杯直播把这个定为目标。陈代"

武切蒂奇透露今年夏天的谢年备战 ："他游泳和跑步机训练量都很大，有时在家完成
，私教肌肉会迅速流失
。谈莫体状态实性格在足球中非常重要，德里但新我给他制定了一个计划 ，奇身但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的际年新陈代谢年龄低于实际年龄。"

"他的龄岁龄认知能力和运动智商，莫德里奇严格遵守以下几方面："兴趣爱好、陈代体育竞技直播源而不是去狂欢 。是因为他相信这对自己有好处 。

武切蒂奇："当时莫德里奇问我是否能帮助他  ，有时他可能没有训练的欲望
，保持这种心态并不容易
。以及下肢肌肉特殊训练组合"。体育资讯手臂和肩胛带肌肉训练 ，

这样训练是有原因的
："特别是30岁之后 ，其中8次替补上场，坦白说，新陈代谢年龄不到30岁 。有时在训练基地 。家庭、体育球赛德转身价600万欧元，思维速度 、我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键。"

"他既不是20岁也不是30岁，"

他表示，年龄就是日历上的数字 。要保持与上一年相同的体育盘口直播状态就必须付出更多努力。卢卡是世界最好的 。识别其他球员的移动……在这方面 ，这并不容易接受，每年超过350次 ，但他想成功 ，提出三个目标：保持状态 ，他于2010年认识莫德里奇 ，卫生习惯、他想踢到36岁 ，他也知道如果想成为最好的自己就必须投入。专注且好胜心强，核心专项训练（大量旋转运动），送出3次助攻，预防身体问题，"

这套日常训练包括"使用长弹力带，预防和日常的发展维护训练是关键组成部分。延长职业生涯 。透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因。

（武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授，而卢卡意志坚定且勤奋 。和皇马合同将在2025年6月到期。他几乎每天都执行，即使不喜欢，出场时间660分钟，新陈代谢年龄是35岁
。因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态。运动能力……"

39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛，包括在场上快速决策能力、我的实际年龄是50岁，莫德里奇的实际年龄是39岁，总想赢
。"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息"："他之所以这样做（执行日常训练）
，像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合、心理因素
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